Qui dis été, dis vacances, soleil, mer, plage, montagne, ne rien faire. Ne rien faire est bon pour notre santé, ne rien faire est bon pour notre cerveau puisque lorsque notre corps humain est inactif, notre cerveau bascule en mode "par défaut".
Quand nous laissons libre cours à nos pensées, notre cerveau s'active en mode "par défaut", essentiel dans le bon fonctionnement de notre mémoire, nos émotions, l'introspection, une activité cérébrale vitale. Notre cerveau en mode " par défaut" fait son tri de toutes les informations récentes et anciennes, il fait sa synthèse, se projette dans le futur, notre mental s'évade, imagine.
Notre mémoire, elle en mode "par défaut" se met à jour, travaille, se maintient opérationnelle, notre mémoire s'organise, la farniente est bonne pour notre mémoire, elle nous permet de la construire solidement donc direction notre transat avec pour objectif " ne rien faire". Cet été, on débranche, on diminue les stimulations externes, on se connecte en son monde intérieur, pour une rentrée avec un cerveau & une mémoire au top.
Profitez pleinement de cet été ensoleillé, mettez votre cerveau en mode "par défaut", soyez à votre écoute, chouchoutez-vous, vous êtes votre priorité. Je vous souhaite @ toutes & tous un très bel été.
Sophie
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